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Archive for the 'vegetales' Category

Copas con vegetales: un aperitivo nutritivo para servir en una fiesta

Los aperitivos en una fiesta o cóctel son muy importantes, ya que si bien no son una comida completa, se utilizan para acompañar mientras se toma la bebida. Los aperitivos pueden ser salados o dulces dependiendo la ocasión, y estos también pueden prepararse dependiendo de la lista de bebidas que se servirán.

Una idea muy interesante en aperitivos [...]

Nuevo Cacito de Knorr revoluciona el caldo en la cocina

El Cacito de Caldo para cocinar Knorr está elaborado con ingredientes naturales y no tiene colorantes artificiales, ni conservantes ni glutamato.
Las pastillas de caldo son un histórico de la cocina casera. Se utilizan en todos los países para aportar un sabroso toque a los platos, pero el formato y los sabores siguen siendo los mismos [...]

Algas comestibles

Las algas comestibles son aquellas aptas para el consumo humano o las que son usadas en la preparación de otros alimentos o complementos alimenticios. De las 24.000 especies de algas solo unas 50 son consideradas …

Los vegetales congelados son más frescos que los propios vegetales frescos

Los vegetales congelados pueden ser más nutritivos y frescos que los propios vegetales frescos que ofrecen en el super mercado, esto se ha descubierto gracias a varios estudios.

Este estudio es uno de varios que se han realizado para saber si los vegetales congelados son más nutritivos que los que están frescos. Estos estudios se hacen [...]

Comer vegetales ayuda a combatir el acné

Tener un rostro liso y un cutis sano también es cuestión de alimentación. La alimentación es una factor que determina la forma en que nos vemos y como nos sentimos. En el caso del rostro, lo que comemos se manifiesta inmediatamente en barros, espinillas y granos.

Si quieres evitar estos tormentosos malestares visibles en la cara, [...]

Sándwiches de repollo colorado

Si eres vegano, vegetariano o simplemente disfrutas de los vegetales no debes dejar de lado esta receta de sándwiches de repollo colorado. Tienen un color realmente espectacular y lo más importante de todo: ¡son realmente sabrosos! En un par de minutos podrás tener este rapidísimo plato pronto para degustar.

Puré de papas con mix de vegetales

Si te gusta cocinar de forma saludable pero al mismo tiempo pretendes que tus chicos terminen su plato no dejes de cocinar este puré de papas con mix de vegetales. Es una forma realmente atractiva de preparar los vegetales de todos los días.

Chirivías asadas con tomillo y limón

Gracias a A Crafty Lass te contamos cómo preparar unas chirivías asadas con tomillo y limón. Si bien puedes preferir freírlas en este caso optamos por una alternativa un poco más saludable y por eso las preparamos al horno. Aprovecha esta verdura para cocinar un snack especial para el fin de semana.

Vegetales y huevos fritos con aceite balsámico

Los huevos fritos son tentadores para muchos. De todas formas, ya sabemos que un exceso de ellos no es demasiado saludable para nuestro organismo. Una buena opción para resolver este problema es acompañarlos con una nutritiva porción de vegetales. Conozcamos la receta.

de hortalizas de chile con frijoles

desplácese hacia abajo para ver más recetas de chile.
Ingredientes:

3 tazas de frijoles secos rojos pequeños frijoles pintos o de
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cebolla grande en rodajas finas
4 dientes de ajo bien picado
1 pimiento rojo, picado
1 / 2 taza roja sin pelar papas en cubos
1 lata (14.5 [...]

Crocantes de pollo con mix de vegetales

INGREDIENTES
■  1600 gramos de suprema de pollo sin piel
■  1 huevo
■  2 claras
■  1/2 vaso de leche descremada
■  2 cucharaditas de mostaza
■  Sal
■  Pimienta
■  8 cucharadas de pan rallado grueso
■  2 cucharadas de avena arrollada tradicional
■  Rocío vegetal
Mix de vegetales:
■  200 gramos de repollo colorado cortado en juliana gruesa
■  200 gramos de repollo blanco cortado [...]

Ensalada de arándanos y maíz

Por este lado del mundo disfrutamos del verano. Eso nos inclina naturalmente hacia platos más livianos y frescos. Sin embargo, a veces se dificulta encontrar opciones frescas y nutritivas para cocinar todos los días. Por eso, y de la mano de SevenSpoons te propongo cocinar una ensalada de arándanos y maíz. Será una forma perfecta [...]

Consomé frío de remolachas y vegetales

La propuesta de hoy es que prepares esta nutritiva receta de consomé frío de remolachas utilizando este vegetal como alimento principal constituyendo así una comida fresca y liviana
Ingredientes:
5 remolachas
2 1/2 cucharadas de cebolla picada
3/4 taza de puré de tomates sin gluten (apto celíacos)
1 cucharadita de azúcar
nata fresca batida, para decorar, cantidad necesaria
Sal y pimienta, a [...]

Exquisita ensalada de papas asadas

Si hablamos de ensaladas automáticamente las papas se convierten en nuestras grandes aliadas. ¿Quieres probar nuevas preparaciones? La próxima vez prepara esta exquisita ensalada de papas asadas. Un plato sumamente saludable y práctico de preparar en cualquier momento.

Pollo asado con limón, orégano y ajo

¿Tienes ganas de tomarte una tarde para disfrutar cocinando? Sin dudas que hay una inmensidad de recetas que puedes elegir. Ahora te complico un poco más la decisión y te presento esta receta de pollo asado con limón, orégano y ajo. ¡Espectacular!

Pollo con queso feta y vegetales

Digan la verdad y nada más que la verdad… ¿El plato de la imagen se ve realmente delicioso verdad? ¡Pues claro que si! Pero lo que es mejor aún es que estos filetes de pollo con queso feta y vegetales es realmente sencillo de preparar y sin duda, muy saludable para tu dieta.

Receta de aperitivos: buñuelos de apio

El apio se ha utilizado en la cocina desde tiempos históricos, como en los boticarios. Posee una textura crujiente y hace buena combinación con vegetales como la zanahoria y el tomate.
Se dice que el juego de apio ayuda a calmar los nervios. Pero en esta entrega veremos cómo realizar unos ricos buñuelos con este ingrediente [...]

Receta de comida mexicana: coliflor con aguacate

El aguacate es un delicioso producto vegetal que aporta un cuantioso número de vitaminas y grasas buenas para el organismo. Por su parte la coliflor, de bajo nivel calórico también brinda una excelente fuente de vitaminas tales como la B6, B5 y minerales, sobre todo potasio y fósforo.
La combinación de ambos ingredientes, con un toque [...]

Deliciosa sopa de fideos y vegetales

Si hablamos de sopas los fideos y los vegetales son dos de sus ingredientes clásicos. En esta receta los combinamos y logramos como resultado una deliciosa sopa para nutrir a toda la familia. Luego de hacerla puedes congelarla y tomarla en el momento que quieras de la semana. Te salvará en más de una ocasión.

Colesterol: alimentos prohibidos

Hoy pasé delante de un carro médico en el que se medía el colesterol. En Irlanda es una nueva medida para concientizar a la población. Pero antes de que sea muy tarde hay muchas cosas …

Los niños y las verduras

Ya les contamos la importancia de que los niños mantengan una dieta saludable, rica en verduras y frutas. Acá les dejamos más consejos para incluir estos alimentos en su dieta diaria.
 
Imagen cerajoletes

Hacer que …

Savia te invita a ver una charla sobre los beneficios de una dieta equilibrada

Savia se ha posicionado como uno de los referentes más importantes dentro del mundillo gastronómico a nivel mundial. En esta oportunidad nos invita a ver una charla, donde Camila Rolón (diplomada en nutrición humana y dietética) nos explica con muy pocas palabras y de una forma muy clara por qué alimentarnos correctamente es algo esencial [...]

Receta de batatas fritas

Esta vez vengo con una receta muy sencilla pero no por eso menos disfrutable: batatas fritas. El día que tus ganas de cocinar sean mínimas y no quieras mover ni un dedo te acordarás de esta receta. Puedes prepararla como acompañamientos de algún plato o simplemente como snacks. ¡Saben realmente bien!

Receta cocina japonesa: sukiyaki

Hoy vamos con una receta tradicional de la cocina japonesa: sukiyaki, un plato que se comparte entre muchos y que consiste en carnes, vegetales, fideos y arroz cocidos al vapor o en su jugo.
El sukiyaki es realmente un recipiente que se usa para preparar este plato y es costumbre que se lo sirva en invierno, [...]

Pimientos rellenos de verduras y queso feta

Algunos sábados y domingos nos levantamos realmente tarde y con hambre. Para esos casos de emergencia es necesario conocer un par de recetas que se puedan preparar en un abrir y cerrar de ojos. Esta es una de ellas: pimientos rellenos de verduras y queso feta. Ya sabés, una opción muy sana y realmente sencilla [...]

Los vegetales congelados son más nutritivos que los que están frescos

Los alimentos congelados nunca han pasado de ser alimentos más allá de su objetivo de preservarse en el refrigerador. Nunca nadie hubiera pensado que vegetales congelados tuvieran más propiedades y nutrientes que vegetales frescos y recién acabados de ser recolectados.

Según un estudio realizado en Inglaterra por el Centre for Food Innovation at Sheffield Hallam University [...]

Sopa de calabaza y pacanas

Otro nuevo plato para intentar en casa: sopa espesa de calabazas y pacanas. Espesaremos la clásica sopa de calabaza y además le daremos un toque diferente a través de las pacanas. Si quieres platos sanos aquí tienes otra opción para considerar. Es una excelente sopa para tomar antes de irse a acostar. No dejes de [...]

Recetas de crepes salados

¿Buscas recetas de crepes salados? En ElGranChef te enseñamos a preparar uno de los crepes más deliciosos: crepes de champiñones y espinaca. Si buscas una manera diferente de presentar la verdura aquí tienes la solución. No lo dudes ni un segundo más y cocinalos para tu próxima comida.

Papas asadas con ensalada de pimientos

La creatividad a la hora de cocinar fácilmente se nos acaba. Un almuerzo más, una cena más y ya no sabemos qué cocinar. Justamente para ayudarte a solucionar ese problema, y para inspirarte un poco más, te propongo una comida fresca y sana: papas asadas con ensalada de pimientos.

Ingredientes vegetarianos

La cocina vegetariana puede tener infinitas variaciones y permite resaltar sabores particulares y crear combinaciones deliciosas. Por eso tenemos que contar con los ingredientes adecuados.
 
Imagen arte.belleza.sabiduria
Para empezar una dieta vegetariana incluye gran cantidad y variedad de frutas y verduras. Podemos elegir los que más nos gusten, o las variedades o tipos que nos convengan para [...]